Негативные эмоции

Негативные эмоции

Женщины по природе своей очень эмоциональные существа. Мы за пару минут можем такой яркий спектр эмоций пережить- мужикам и не снилось. 
И нас частенько «раскачивает» в разные эмоциональные крайности. В идеале, эмоциональный фон Женщины должен быть спокойный и ровный. На отметке ноль 0️⃣ хладнокровие- первое качество ведьмы ??


Это сделать очень сложно- в этом и состоит искусство управления собой и своим внутренним миром. 

Представьте маятник, который качается в разные стороны. Так вот если его качнуть влево, он неизбежно с сильной амплитудой качнется вправо, так? Отсюда вывод: радоваться тоже нужно тихо☺️ есть даже такое выражение «не расплескайте радость», «счастье любит тишину» Поэтому, если Вы начинаете «расплескивать» свой позитив, прыгать, скакать, кричать и всем рассказывать о своей радости, то считайте, что скоро маятник качнет Вас в противоположную сторону ?

Радуйтесь про себя, или выражайте эту эмоцию телом, движениями, обнимашками и искренней благодарностью ? пусть состояние радости напитает Ваше тело, насытит каждую его клеточку!

Не успевает это состояние посетить нас- мы его сразу другим передаём и потом ещё и печалимся.

Научитесь ценить радость внутри себя и излучать её через глаза свои красивые ?

Знаете, как говорят мудрые люди: «женщина, способная управлять собой и своими состояниями, может править миром» она Королева ? это целое искусство- всегда есть, чему поучиться! 

Теперь про негативные эмоции ???????? эти все товарищи, к сожалению, раскачивают наш эмоциональный маятник гораздо сильнее и чаще, чем позитивные их собратья. 
Основное, что необходимо знать: негативные эмоции- это продукт деятельности нашего эго и гордыни. Мы зачастую гневаемся не на самого человека, а на своё отношение к сложившейся ситуации. Сами себя загоняем в яму. У женщин чаще всего негативные эмоции рождаются так: «сама придумала-сама обиделась» очень смешно получается, но это так.

Отследите , как рождаются эти эмоции у Вас. И решите: нужно Вам вообще в это все окунаться, причём с головой? Всегда помните, что это только короткий период, небольшая вспышка, не вовлекайтесь полностью и в очередной раз, когда эмоции «накрывают», посмотрите на себя и ситуацию со стороны, «включите» наблюдателя — это значительно снизит и яркость эмоции и само отношение к происходящему. 

Ещё один важный момент: по-скольку мы живём в социуме и общаемся с другими людьми, которые, по сути своей являются «тренажёрами» по укрощению нашего эгоизма, то мы будем испытывать и гнев, и злость, и раздражение, и ярость, и иногда вообще кого-нибудь больно стукнуть захочется ? и это нормально ?

Так вот, женщине ОЧЕНЬ важно проживать эти эмоции во вне, трансформировать их и не копить в себе. ( а мужчины как раз способны переработать весь негатив внутри себя, у них для этого есть много взрывного тестостерона, который способен, как жёрнов, перетереть гнев и злость , и от этого Дух мужчин крепчает) 

Знаете, откуда берутся все наши болезни? От непрожитых и задавленных эмоций: нас, например, разрывало от гнева, но мы это чувство подавили в себе, запихнули по-дальше и оно где-то внутри образовало блок, там получился энергетический «затор», который потом с лёгкостью может перерасти в болезнь. 

Как проживать «негативчики», если уж ли случились? Есть множество способов, поделюсь самыми действенными: 


? подышать глубоко и постараться успокоиться , представляя, как на выдохе вы всю «бяку» из себя выдыхаете, а вдыхаете свет и спокойствие 

? бабушкин способ: как только в семье намечался скандал, они брали белье и шли его стирать и полоскать. Делали они это вручную. Работало на ура! Или корову доили)) Мы можем просто выйти на улицу подышать или с собакой погулять, а лучше пробежаться и весь негатив развеется 
 эмоцию можно прокричать ( я люблю , когда «накипит» проораться машине, так легко сразу становится) , можно пропеть, например, под песни Шнура ?

? можно протанцевать ?? пусть это будет танец Яростной Богини ? если его увидит муж — будет очень смешно и точно не до ссоры ?

? можно просто поплакать, а ещё лучше поплакать в храме — если текут горячие слёзы, значит, выходит гнев , это классно, вообще , плакать полезно- Душа чистится 

? есть ещё такой способ: собрать все столовые приборы ? и кинуть их на пол- у кого есть дети, лучше это делать без них, испугаются, должно быть очень громко 

? можно написать письмо на бумаге и рассказать все то, что есть на Душе — короче, поматериться немного, почёркать с силой, а потом все это дело сжечь, бумага все стерпит, лучше ей отдать, чем в себе копить 

? очень классно отдавать негативную эмоцию дереву, камню, земле. Только не забудьте их поблагодарить и хорошими событиями с ними тоже делиться- они очень благородные слушатели ?

? можно побить подушку- только на ней потом не спите, пусть она будет «средством по выпусканию пара»?

 поколотить руками по воде или просто встать под душ, представляя, как весь негатив утекает в тёмную дырочку 

? убрать и надраить до блеска всю квартиру ✨ я знаю очень многих женщин, у которых этот способ- самый действенный. Совмещаем уборку внешнюю и внутреннюю! Красота ??✨

Способов на самом деле великое множество, поделитесь своими, будет интересно почитать- я их обязательно добавлю в свою копилку ?

Не забывайте про то, что все эти методы должны быть безопасными и экологичным для окружающих: если на Вас наорал начальник, а Вы пошли домой и сорвались на ребёнке- это крайняя степень неуважения и к себе, и к близким. Лучше идите и осознанно сходите в туалет ( ещё один хороший способ, кстати) и Вам и родным будет легче ? 

И лучший спутник и помощник в любых ситуациях: это чувство юмора и улыбка ? самое волшебное средство, доступное каждому!